ОСНОВЫ
ПРАКТИКИ МАХАМУДРЫ В ИЗЛОЖЕНИИ
ПРЕПОДОБНОГО
ЛАМЫ КОНГ КА
Для того, чтобы практиковать Махамудру, прежде всего следует получить
посвящение у опытного Гуру. Цель такого посвящения в Махамудру — помочь
ученику осознать просветляющую Пустоту его ума. Только после постижения
этого "лишенного содержания" Осознания ученик может правильно
практиковать Махамудру. До той поры ему будет трудно избежать вовлечения
в разделение всего на субъект и объект и привести свой ум к состоянию
недвойственности и непривязанности. Для того чтобы углубить это Осознание
просветляющей Пустоты, ученик должен регулярно практиковать согласно
указаниям, изложенным ниже.
Тот, кто способен пребывать своим умом в чистом Само-осознании, не отвлекаясь
ни на что иное, сможет добиться всего. Для того чтобы практиковать Махамудру,
он должен отказаться от дуалистического мировоззрения, отбросить привычные
мысли о "приятии" и "неприятии", стремясь к достижению
такого состояния, в котором Самадхи и повседневная деятельность становятся
одним. Пока же он не достиг этого, он должен вначале уделить первостепенное
внимание медитации покоя, а затем, в качестве дополнительной практики,
прилагать свое осознание Махамудры ко всем своим повседневным действиям.
* * *
Практика Махамудры предполагает развитие равновесия, расслабления и
естественности.
Первое подразумевает достижение равновесия тела, речи и ума. Путь Махамудры
к достижению равновесия тела — это его расслабление, к равновесию речи
— замедление дыхания. А достижение равновесия ума означает не цепляться
ни за что и ни на что не полагаться, не иметь ни в чем опоры.
Это высший путь к достижению контроля над телом, дыханием [праной] и
умом.
Достичь расслабления — это значит снять напряжение ума, оставив все
как есть, отбросив все идеи и мысли. Когда тело и ум человека становятся
расслабленными, он может без всяких усилий оставаться в естественном
состоянии, которое само по себе недвойственно и неподвластно отвлекающим
факторам.
Достичь естественности — значит не "принимать" и не "удерживать"
ничего, иными словами, йогин не совершает ни малейшего усилия какого
бы то ни было рода. Он позволяет уму и мыслям либо остановиться, либо
течь самим по себе, ни помогая, ни сдерживая их. Практиковать естественность
— значит не совершать усилий и быть спонтанным.
Вышесказанное можно обобщить следующим образом:
Суть равновесия — не цепляться.
Суть расслабления — не удерживать.
Суть естественности — не совершать усилий.